サプリメントの賢い選び方

高齢化社会の問題点とは？！
誰しも歳を重ねていくと共に、老化を受け入れていきます。家族に囲まれて安眠したい、家族に迷惑をかけずに静かにお別れを伝えたい…そう思うものではないでしょうか。ところが、認知機能が低下して病状が悪化してしまうと、そんな願いも叶わなくなります。本人が辛いと感じるだけではなく、大切な家族にもさまざまな影響を与えてしまうものです。

もし認知機能の低下があれば、家族ができるだけ早く気づき、専門の医療機関の医師に相談をして適切な治療を始めることが重要です。また、事前の対策として日ごろから認知機能低下のリスクを抑えることが大事です。

サプリの賢い選び方とは!?
サプリメントの種類や目的は多様であり「どうやって選べばよいか分からない…」という声をよく耳にします。日々、新しいサプリメントが次々と発売されています。認知機能によいとされるサプリメントを選ぶ際には、評判のよい成分が配合されているものを選びましょう。また、医師や専門家を中心とした研究グループにより裏付けされたデータのある成分であれば、安心して摂取できることでしょう。

購入の際には必ず、配合されている成分やその成分の含有量を確認してください。例えば、話題の新成分「プラズマローゲン」であれば、ホヤ由来のプラズマローゲンで1日あたり何ミリグラム摂取できるのか？を比較するとよいでしょう。生活習慣や年齢・性別・家庭環境などによって選ぶサプリメントはひとそれぞれですので、自分自身にあったサプリメントを選ぶことが大切です。