手軽にバランスよく3つのオメガ脂肪酸を摂取できるサプリ

私たちの脳の健康をささえる成分は、DHA・EPA・ARA(アラキドン酸)という3つのオメガ脂肪酸です。その中でもDHA、ARAは私たちの脳を構成する重要な成分です。
DHAとEPAはマグロやサバなどの青魚に、ARAは肉や卵に多く含まれており、意識的に補うことが必要な成分とされています。ただ、毎日規則正しく食事で摂り続けることは難しいことです。ところが、オメガエイドであれば手軽にバランスよく3つのオメガ脂肪酸を補うことができます。オメガエイドに含まれるDHA・EPA・ARAを一定期間摂取することにより、脳の注意機能の維持に役立つことが実証されています。さらに、なんだかおっくうで前向きな気分になれない……などの気力の低下は、年齢による脳の衰えといわれますが、前向きな気分の維持にも役立つことが分かっています。